Les Cours
Les cours chez Qiyo Studio ont la particularité d’être entièrement pensés en fonction des besoins et des envies de chacun. C’est pourquoi je privilégie le face-à-face ou les petits groupes. L’objectif ? Offrir une expérience exclusive et sur-mesure, sollicitant les 5 sens pour activer, par le mouvement, bien-être, cheminement spirituel et santé. Une démarche que l’on retrouve également lors des ateliers mensuels créés au fil des saisons pour se relier avec la nature et se sentir pleinement alignés.
Cours privé à domicile
J'ai développé une méthode unique au carrefour de plusieurs disciplines, yoga, qi gong, pleine conscience ou encore aromathérapie à l’aide d’huiles essentielles cultivées en Corse. Mes outils : postures évidemment mais aussi pranayamas (exercices de respirations), do-in (auto-massages), Tapping et autres techniques acquises tout au long de mon parcours. Je sélectionne à chaque séance ce qui répond au besoin de mon client au moment T, grâce à un formulaire établi en début de suivi, complété par un mini- questionnaire ludique envoyé la veille du rendez-vous afin de connaître l’humeur et les envies de l’instant. Mon but ? Vous accompagner vers un mieux-être et un équilibre de vie optimal en fonction de vos problématiques de santé (sommeil, maladies, stress, burn-out…).
1h : 80 CHF
Cours semi-collectifs à thème
Pour préserver la dimension intimiste et la possibilité de personnaliser ma pratique, je dispense des cours en petit groupe, 8 personnes maximum, construits autour d’un thème. Je travaille par exemple régulièrement autour des saisons avec des séances pendant lesquelles l’accent est mis sur un organe en particulier, une émotion qui lui est reliée. Ainsi j'apporte une tisane qui prend soin du foie et de la vésicule biliaire par exemple, une playlist adaptée. Sans oublier les accessoires indispensables : blocs et sangles. Parmi mes autres thèmes de prédilection, le sommeil, les chakras, les émotions… Le champ des possibles est infini, que la séance parte d’un mantra, d’un objectif concret (renforcement musculaire, relaxation, enracinement, etc.), d’une partie du corps (dos, bassin, etc.) …
J’offre également la possibilité de créer des sessions à la demande pour des cours en entreprise, un enterrement de vie de jeune fille, un anniversaire ou autres événements...
1h : 30 chf/pp pour un groupe de 4 à 8 personnes.
1h : 40 chf/pp pour un groupe de 2 à 3 personnes.
Atelier énergétique en pleine nature
J'affectionne particulièrement cet atelier car il recentre et équilibre de façon simple et efficace. L'atelier peut durer entre 2h ou 3h, avec de la marche consciente et silencieuse, une méditation olfactive avec des huiles essentielles bio et locales ainsi que des mouvements et postures qui créent instantanément une connexion profonde avec la nature. La séance est individuelle ou collective et se personnalise à la demande. Je vous transmets plusieurs suggestions de lieux reliés à des thématiques dans la région du Marchairuz ou sur la Côte et…il ne vous reste plus qu’à choisir en fonction de vos envies et de vos ressentis. Forêt, montagne, lac, cascade, une invitation à se relier à la puissance des éléments et à renouer avec son équilibre intérieur.
2h : 50 chf
